Cuidar a un ser querido durante las fiestas Por Dalia Díaz

Cuidar a un ser querido durante las fiestas
Por Dalia Díaz
¡Llegó la mejor época del año! Nuestras tradiciones y costumbres cobran vida
con las reuniones familiares y de amigos. ¡Qué tiempos más felices!
También hay estrés relacionado con la temporada, en particular si un miembro
de la familia muestra síntomas o fue diagnosticado con demencia. Estos familiares
pueden estropear las celebraciones si los demás no están al tanto de su condición y
comportamiento, pero hay algunas cosas que puede hacer.
Bridges by EPOCH, un centro de vida asistida para el cuidado de la memoria en
Andover, ofrece seminarios y charlas sobre estos temas de forma gratuita para el
público. Uno reciente, durante las fiestas, estuvo repleto de información útil para las
familias.
Junto con la emoción de esperar con ansias las tradiciones familiares y los
recuerdos especiales, hay estrés y tristeza al pensar en lo diferentes que son las cosas
en comparación con años atrás, y aprender a manejarlas es de suma importancia.

Puede ser abrumador para un cuidador pensar en cómo manejar todos los
altibajos. Las Navidades pueden ser momentos enriquecedores y significativos tanto
para los cuidadores como para las personas con pérdida de memoria, pero es posible
que sea necesario modificar ciertas tradiciones o celebraciones.
Esta es la época para conectarse con familiares y amigos, recordar el pasado y
esperar con ansias lo nuevo, practicar tradiciones y creencias religiosas, y dar y recibir
amor y agradecimiento.
También hay desafíos durante estos días, como preocupaciones por los viajes,
horarios, cambios inesperados, aumento del ruido y personas y lugares desconocidos.
Una persona con demencia puede sentir incomodidad o irritación debido al
cambio de rutina, la cantidad de personas, el ruido, la sobreestimulación general, la
ansiedad o la vergüenza de que los demás noten su pérdida de memoria.
Un cuidador puede sentirse abrumado por las responsabilidades de cuidado
mientras intenta mantener las tradiciones navideñas. También puede dudar en invitar a
otros a compartir la festividad, por temor a que los invitados se sientan incómodos con
los cambios de memoria de la persona.

Consejos para superar las Navidades
Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que todo salga según
lo planeado, pero primero debe ajustar las expectativas para usted y sus seres
queridos. No se presione para mantener todas las tradiciones o asistir a todos los
eventos. Sea honesto consigo mismo y planee hacer solo lo que pueda
razonablemente manejar; evite asumir demasiadas tareas. Pida y acepte ayuda cuando
sea necesario.
Trate de mantener una rutina diaria normal para su ser querido, incluso si
requiere reducir o modificar sus tradiciones. Comunique abiertamente sus inquietudes
sobre las celebraciones o tareas de las fiestas a amigos y familiares; hágales entender
que su familiar puede no comportarse como en el pasado y puede esperar que
cambien de tema o se alejen durante una conversación.

El primer paso para aliviar el estrés
Sea sincero sobre la situación, pero evite hablar de ella con su ser querido
presente. Prepare a la familia y amigos con anticipación, recuérdeles que su familiar
puede no recordarlos, pero aún puede disfrutar de su compañía. Dé ejemplos de

posibles comportamientos inusuales y brinde consejos sobre cómo interactuar con su
ser querido y qué evitar. Comparta ideas sobre formas significativas de interactuar.
Debe planificar un área tranquila para que la persona se retire si las cosas se
vuelven demasiado agitadas. Si va a una casa o un lugar desconocidos, lleve consigo
un objeto de “confort” favorito, como una manta o una almohada.
Siempre que sea posible, debe optar por lo que le resulte familiar. Organice los
eventos en su casa en lugar de en restaurantes o lugares desconocidos y considere la
posibilidad de que su familia organice la comida en su casa si es un lugar familiar para
su ser querido. Considere limitar la cantidad de invitados a una reunión.
Si los síntomas aumentan por la noche, tal vez el almuerzo o el brunch sean una
mejor opción. Para reducir su lista de tareas pendientes, pida a familiares o amigos que
traigan platos para una comida al estilo potluck o solicite la comida a domicilio de un
restaurante o servicio de catering local.

Consejos para la decoración navideña
Para mantener el espacio tranquilo y seguro, trate de limitar la decoración
navideña. Evite reorganizar los muebles o crear obstáculos de cualquier tipo. Evite
luces parpadeantes o grandes exhibiciones que puedan causar confusión. Reemplace
las velas encendidas por velas eléctricas. Use decoraciones que ayuden a recordar
recuerdos y tradiciones familiares.

Involucre a su ser querido
Encuentre formas de involucrar de manera segura a su ser querido en las
actividades y tradiciones navideñas, como preparar la comida, envolver regalos,
decoraciones, etc., y concéntrese en actividades que sean significativas para la
persona.
Cantar villancicos, leer las Sagradas Escrituras u hornear recetas familiares
preciadas pueden ser más significativas que asistir a un evento social que puede
volverse abrumador.
Entre las actividades significativas para las fiestas se encuentran pasear en auto
entre exhibiciones de luces, escuchar y cantar música navideña, recordar con fotos
antiguas de las fiestas, poner la mesa para las cenas navideñas, hacer o enviar tarjetas
navideñas, mirar las tarjetas que reciben juntos, colgar adornos o colocar decoraciones,
crear manualidades navideñas sencillas como casas de jengibre o adornos florales,
leer una historia navideña favorita o ver una película clásica de Navidad.

Cuando se trata de hacer regalos, piense en lo que esta persona disfruta en esta
etapa. Rompecabezas o actividades para personas con demencia; revistas o libros con
letras e imágenes grandes; ropa fácil de usar y cuidar; álbumes de fotos (o mantas,
tazas, etc.); artículos sensoriales o muñecos de terapia/mascotas de compañía; música
favorita (y reproductores de música); películas clásicas o cintas de programas de
comedia antiguos; juegos sencillos o familiares; lociones y artículos de tocador para
aromaterapia.

Cómo manejar los viajes durante las vacaciones
Siempre que sea posible, utilice los medios de transporte que le resulten
familiares; evite los lugares o los horarios de viaje concurridos; informe al personal de
viajes sobre las necesidades especiales; viaje cuando su ser querido esté en su mejor
momento; mantenga las rutinas diarias lo más fielmente posible; regístrese en
MedicAlert/Safe Return; viaje con elementos de identificación e información médica.
Las navidades son un momento para reunirse con amigos y seres queridos para
recordar el pasado y mirar hacia un futuro brillante. Concéntrese en disfrutar el tiempo
juntos y enfóquese en las cosas positivas de la vida.
Lo más importante en esta época no son los regalos ni las decoraciones
perfectas, sino la sensación de que te quieren en todo momento.

Bridges byEPOCH está ubicado en 254 Lowell St., Andover, MA. Para obtener
información sobre el calendario de presentaciones futuras, puede comunicarse con
Susan Tourtillotte, asesora principal, en stourtillotte@Bridgesbyepoch.com.