Recibí ayuda para dejar de fumar; tú también puedes Por Evelyn Rodríguez

Recibí ayuda para dejar de fumar; tú también puedes

Por Evelyn Rodríguez

Soy madre, abuela, especialista en prevención del consumo de sustancias, camarera y orgullosa de Bay Stater. También soy un exfumador de cigarrillos mentolados y sé lo difícil que es dejar de fumar para siempre. Si está enviciado a los productos de tabaco mentolado, tal vez mi historia y la posibilidad de ganar $50 en tarjetas de regalo lo ayuden a decidir dejar de fumar hoy.

Empecé a fumar a los 15 años y mi primer intento fue con un cigarrillo Newport, por lo que el mentol fue clave en mi adicción. Era el cigarrillo popular entre mis amigos latinos y el cigarrillo preferido dentro de mi comunidad latina ya que “sabía bien”. Nunca quise fumar, pero mis padres fumaban haciéndolo “normal” y verlos fumar lo hizo bastante glamoroso y es por eso que siento que comencé.

Ahora entiendo que los jóvenes de color como yo eran y son el objetivo de la industria tabacalera con productos mentolados. Somos sus ratas de laboratorio: el mentol hace que el tabaco sea más fácil de comenzar y más difícil de dejar. Tenemos mala salud y Big Tobacco obtiene clientes para toda la vida. Para contrarrestar eso, Massachusetts aprobó una nueva ley recientemente y los productos de tabaco mentolado se han eliminado de las tiendas habituales. Puede obtener más información sobre por qué esta ley es importante para la justicia racial y la equidad en la salud visitando NoMentholKnowWhy.org.

Traté de dejar de fumar muchas veces y tuve muchos intentos fallidos. Pero luego tuve un poco de miedo al cáncer. Me diagnosticaron algunas células de cáncer de útero y tuve que operarme. Me di cuenta de que era hora de decidir estar más saludable, pero dejar de fumar fue una de las cosas más difíciles que he intentado. También tengo una nieta de 10 años y un nieto de 12 años; Sabían que el cáncer y fumar cigarrillos van de la mano, así que me hablaron. Dijeron: “Oye, abuela, ¿sabes? Creemos que es hora de parar porque tememos que el cáncer vuelva”.

Eso fue una gran revelación y, por supuesto, no quería que mis nietos se preocuparan. Eso me inspiró a llamar a la línea de ayuda para fumadores de Massachusetts. Recibí entrenamiento y algunos recursos para ayudarme a dejar de fumar. Estaba rodeado de factores desencadenantes, situaciones que me hacían querer fumar. El coaching me ayudó a encontrar formas de afrontar esos factores desencadenantes y dejar de fumar para siempre.

Si eres un fumador mentolado como yo, ¿qué te motivará a intentar dejar de fumar? ¿Mejor salud? ¿Ahorrar dinero?

Como especialista en prevención, sé que las personas de color tienen menos probabilidades que los blancos de recibir consejos o medicamentos para dejar de fumar de parte de los profesionales de la salud. Así que les digo: Hay ayuda gratuita disponible para los residentes de Massachusetts en el 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).

Y, ESTO ES NUEVO, la Línea de ayuda para fumadores de Massachusetts ahora ofrece hasta tres tarjetas de regalo por un total de $50 a las personas que consumen productos de tabaco mentolado y los servicios gratuitos de orientación de la Línea de ayuda.

Entonces, ¿quién no podría usar $50 adicionales? ¿Le inspiraría eso a intentar dejar de fumar? Si fuma mentolados o usa otros productos de tabaco mentolados, así es como funciona:

Los residentes de Massachusetts que usan productos de tabaco mentolado que hablan con los entrenadores capacitados y comprensivos de la Línea de ayuda pueden recibir una tarjeta de regalo de $10 después de completar la primera llamada de entrenamiento, una tarjeta de regalo de $15 después de la segunda llamada de entrenamiento y una tarjeta de regalo de $25 después de la tercera llamada de entrenamiento. Además, también hay disponibles hasta 8 semanas de parches, chicles o pastillas de nicotina GRATIS para los residentes que hablen con un entrenador (con elegibilidad médica).

Los entrenadores de la línea de ayuda me ayudaron mucho. Sé que es extremadamente difícil acercarse a alguien que no conoces y decirle: “Escucha, estoy atrapado en esta situación y no sé cómo salir de ella”. A veces quieres coger ese cigarrillo y decir: “¿Sabes qué? No quiero lidiar con dejar de fumar. Déjame ir a buscar un cigarrillo y me sentiré mejor”. Ahí es cuando debe levantar el teléfono y utilizar los servicios gratuitos de la Línea de ayuda.

La ayuda está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana en el 1-800-QUIT NOW. También puede inscribirse en línea en makesmokinghistory.org. Y, si el español es su primer idioma, no deje que eso le impida llamar. Hay entrenadores de habla española en el lugar y más de 200 idiomas disponibles a través de un servicio de interpretación.

Entonces, ¿es hoy un buen día para llamar a la línea de ayuda para fumadores de Massachusetts? Si usa productos de tabaco mentolados, hasta agotar existencias, puede ganar $50 en tarjetas de regalo por intentar dejar de fumar. ¡Dígale a la línea de ayuda que Evelyn le envió y que está lista para estar más saludable y dejar de fumar para siempre!

Evelyn Rodríguez es Coordinadora de Comunidades Libres de Drogas y asesora de jóvenes de Lawrence en las oficinas de Lawrence/Methuen Community Coalition. Ella vive en Lawrence. La Coalición sirve a Andover, Haverhill, Lawrence, Methuen y North Andover.